解锁幸福密码 提升内心力量——龙岗区吉华街道司法所开展社区矫正对象线上心理讲座

　　为帮助社区矫正对象培育积极心态，提升心理调适与感知幸福的能力，引导矫正对象以健康乐观状态回归社会，2026 年 8 月 12 日，龙岗区吉华街道司法所邀请心理咨询师通过线上平台为135名在册矫正对象开展了主题为“解锁幸福的密码”的心理教育学习活动。

　　本次课程主要围绕积极心理学展开，破除大众对幸福的认知误区，讲解幸福并非毫无烦恼，而是可后天习得的能力。活动中，讲师详细介绍塞利格曼幸福公式以及 PERMA 幸福五大核心能力模型，并从积极情绪、投入、人际关系、意义、成就五个维度拆解幸福能力。与此同时，讲师还传授可实操的练习方法，引导社区矫正对象通过“三件好事”记录、感恩表达、寻找心流体验、改善沟通方式、挖掘生活意义、积累微小成就等日常的小练习，在生活中训练感知幸福的能力，提升自身的幸福感。

　　通过此次线上教育学习活动，帮助社区矫正对象学会正视生活困境，掌握简单实用的心理调节方法。下一步，龙岗区吉华街道司法所将持续丰富教育内容，做好心理帮扶，助力社区矫正对象重塑自我，顺利回归家庭与社会。